Dự đoán Kqxs MEGA 6/45

X0 S0 Mien Bac Để đổ mồ hôi nhiều hơn, tôi có nên bật máy lạnh cho thể thao trong nhà trong mùa hè

Cập Nhật:2022-07-20 13:06    Lượt Xem:73

X0 S0 Mien Bac Để đổ mồ hôi nhiều hơn, tôi có nên bật máy lạnh cho thể thao trong nhà trong mùa hè

Bao nhiêu độ nên đặt máy điều hòa thể thao trong nhà trong mùa hè? Giáo sư gaobighong của Thượng Hải Học Viện Thể dục nói rằng nếu bạn tập thể dục trong nhà hè, nhiệt độ của máy điều hòa không nên quá thấp. 20-25 cấp độ Celius là một nhiệt độ thích hợp cho thể thao. Chú ý bổ sung nước và điện giải trong khi tập thể dụcX0 S0 Mien Bac, và thêm đường sau khi vận hành lâu dài. Trước khi luyện tập cường độ caoX0 S0 Mien Bac, cô nên ăn một số loại thức ăn kiềm để tránh quá nhiều tích tụ của axit lactic để kích thích hệ thần kinh. Mảnh ghép này được ghi lại

Mục Lục